Autogén tréning

Ambulánsan gondozott felnőtt betegeink számára 12 alkalmas autogén relaxációs csoport indul rendszeres időközönként.
A foglalkozásokra szerdánként 13:00-14:30 közt kerül sor Intézetünkben.

Az Autogén Tréning (AT) orvosi szempontból az egyik leghatékonyabb és tudományosan megalapozott módszer. Lényege, hogy a rendszeres, tréning jellegű gyakorlatok során, belső koncentrációval és passzív figyelemmel elérjük a test és a lélek harmonikus ellazulását. Különösen kedvező hatással van a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel küzdő személyekre. A csoportos foglalkozások során közösen sajátítjuk el a relaxáció különböző lépéseit, melyekhez elengedhetetlen a rendszeres, otthoni gyakorlás.

Az autogén tréning előnyei:

• stresszcsökkentés
• életminőség és közérzet javítása
• vérnyomás csökkentése, valamint a szív- és érrendszeri egészség javítása
• alvásminőség fokozása
• fájdalomcsillapítás

A részvétel regisztrációhoz kötött! Jelentkezni az alábbi e-mail címen lehetséges:
gabriella.kuch@gokvi.hu